産前産後を過ごす場所

実家は必ずしも居心地がいい場所とは
限らない。

と、産後2週間で実家を家出した
私のエピソードをインスタグラムに
投稿したところ
コメント欄がにぎわった。

同じように悩んでいたママさん
多いんだね。

あの頃さ、それ知らなかったんだよね。
「実家が最高すぎてずっと
ここにいたい！」とか
「アパート帰るの不安～」
っていう声ばかり聞いていたから

産後に実家でモヤモヤが止まらない
自分は「おかしい」のではないかって責めた。

こんなにしてもらっているのに。
こんなに迷惑かけているのに。
イライラしちゃう自分が、
こんな娘でごめんなさいって。

だけど、今ならわかるんだ。

「生活スタイル」全く合わない！笑

あとね、
産後のママの心と体の状態のこと。

女性ホルモンのひとつ「エストロゲン」。
妊娠から出産にかけて分泌量が
増えるのに、
出産を境に急減するんだって。
すると母親の脳では神経細胞の
働き方が変化し、
不安や孤独を感じやすくなる。

あなただけじゃない、
みんなそうなるの。

そしてイライラが止まらない理由。
それも「オキシトシン」幸せホルモン。

出産時や産後の授乳時、わが子と
触れあっている時などに多く分泌され、
脳に作用して、わが子やパートナーへの
愛情を強める働きをするもの。

これが最近、
愛情だけでなく、
同時に「他者への攻撃性」を
強める作用もあることが
明らかになったそう。

たとえ夫であっても、育児に
非協力的な人は「攻撃の対象」となり、
イライラ感が強められて
夫婦関係の破綻を招く恐れも
あるらしい。

ある意味母性本能だよね。
協力的であれば「見方」と判断し、
非協力的だと「敵」とみなす。
我が子の命を守るための本能。

何が言いたいかって、
そういうつくりなの。

だから産後に不安になりやすいとか、
イライラしやすいってのは
あなたの性格が悪いワケでもなければ
ダメな母親だからでもない。

そしてね、ここでトラブル起きるのは
やっぱりあなたとお母さんの関係が
あらわになるから。

親子ってさ、気を使わないのが
本来のカタチなの。
産後トラブル起きるのって親に気を使って
「言いたい事が言えないこと」
だと思う。

言いたいことが言えないって
めちゃくちゃストレスなんだよね。
「気を使って言えない」中で
２４時間生活するのってキツイんだよ。

そしてそういうのって、
結局自分にしかわからないんだよね。
自分が我慢しているかどうかって
はたからみたらワカラナイ。


言いたい事言ってみる。
どういうつもりでそれをするのか、
親に聞いてみる。

居心地悪いなぁって感じたら、離れる。
産後は特に距離感とかにも
敏感になるから、
自分が心地いいと
感じる距離感を大事に。
お金はかかるかもしれないけど、
ごはんだってどうにかなるしね。
何とかなるものだから。

離れてやっぱり助け必要ってなったら、
またお願いする。
それくらいワガママでいいんじゃないかな。
（それを受け入れるかどうかは
相手が決めることだしね）

そしてこれは、
産後じゃなくても言えること。
あなたの一度キリの人生、
いつまでもそこにいていいのかな？

心地よい場所をもっと貪欲に
求めてもいいんじゃないかな。
あなたの幸せはあなたにしか作れないから。

って話を今日インスタグラムで
ゲリラライブして話そうかな～
なんて考え中。
11:00～する予定。

良かったら見にきてくださいな♪