一日のルーティーン

最近、よく聞かれるから今日は
私のルーティンを書こう。
平日バージョン。


▶朝４：００起床

ゴールデンウィーク前に、「明日から
子どもたち休みだけど、私はいつ
インスタの投稿作りをしようか」という
壁にぶち当たった。
その時に思い付いた作戦。
朝活しよう！


▶４：００～６：００仕事

白湯を飲みながら
一日の今日やることリストを書く。
インスタの投稿作ったり、
ＤＭ返信したり、ブログ書く。


▶６：００～６：３０朝ヨガ

youtube見ながら目覚めの朝ヨガ。
その後にお腹とお尻痩せの筋トレヨガ
を３分半。
ヨガが済んだら太陽に向かって
一人朝礼。（ご先祖様に感謝を伝える）
「大丈夫！すべて思い通り。」という本に
載っていて、素敵だなって思ったので
毎朝やっている。


▶６：３０～お弁当＆朝食づくり
一旦、主婦に戻る。
8時すぎに次男幼稚園へ送る。


▶９：００～１５：００仕事
仕事。ひたすら仕事。


▶１５：００長男帰宅
長男とふたりきりの時間。
色んな話をする時間。


▶１６：００次男お迎え
ここからバタバタタイムがはじまる～


▶１６：３０子どもたちお風呂
子どもたちお風呂入っている間に
夕飯づくり開始


▶１７：３０夕飯
黒ちゃんが６時前に帰ってくるけど、
帰ってすぐランニングに行くので
夕飯はいつも３人で先に食べます♪


▶１８：３０私のお風呂


▶１９：３０お布団へ
絵本読んで次男寝かせる。
疲れているとこのタイミングで
私も寝る時多々あり。

▶２０：３０就寝

もはや小２の長男より早く寝ている。
遅くとも２１時には寝たい・・・
お昼寝した日はもう少し遅くなることも
あるけど、大体これくらいの時間かな。



最近はこんなルーティンで
過ごしています！
私が朝活するようになって子どもたちも
朝起きるのどんどん早くなっている気がする。笑

そうそう、朝起きる時間は３時半とか
４時半も試したけど
「４時」が私には一番合っていた！

土日も朝活はしているから毎日か！！
もう習慣。
朝の内にがっと仕事できると、
その後ゆっくり過ごすことができる♪
時間にも心にも余裕がうまれるから
朝活はオススメです～！！！

夜寝る前にお部屋で使える
蚊取り線香が欲しいなぁ。
こういう、天然成分のやつがいい。
（下記画像）
１スプレーで蚊いなくなるタイプ、
強力に効くんだけど…
子どもも私も吸い込みながら
寝てると思うと気になるの。
なんかオススメあったら教えてほしい～

このスプレー欲しい方は
画像押すとそこから購入できるよ♪